Las Frutas son quizás los alimentos más llamativos por su diversidad de colores y formas, forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales altamente beneficiosas para la salud. Comer diariamente frutas es fundamental porque te aportan energía, fibra, vitaminas y minerales, además de que te ayudan a reforzar el sistemaContinue reading “Ensalada de Fruta (Merienda)”
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Por que hay que Comer Espinacas?
Se ha demostrado que el consumo de espinacas no solo es bueno para aumentar los niveles de hierro, sino que también para animar la capacidad muscular de las personas que consumen esta deliciosa hojas verdes. De seguro, en la infancia, cuando veíamos a Popeye, nos dirían a todas que las espinacas nos harían fuertes. AlContinue reading “Por que hay que Comer Espinacas?”
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