Las Frutas son quizás los alimentos más llamativos por su diversidad de colores y formas, forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales altamente beneficiosas para la salud. Comer diariamente frutas es fundamental porque te aportan energía, fibra, vitaminas y minerales, además de que te ayudan a reforzar el sistemaContinue reading “Ensalada de Fruta (Merienda)”
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Croquetas de Quínoa
Las croquetas de quínoa son nutritivas, deliciosas y muy fáciles de preparar. Se pueden comer frías o calientes, acompañadas de ensalada o en sandwich. . Ingredientes 1 taza de quínoa 1 zanahoria rallada fina ½ cebolla 2 huevos alcaparras sal, pimienta sésamo tostado aceite de oliva perejil . Preparación 1. Lavar la quínoa y cocerContinue reading “Croquetas de Quínoa”
El estreñimiento te causará problemas si deseas adelgazar?
Se estima que aproximadamente el 40% de las mujeres y el 8% de los hombres padecen de estreñimiento. El estreñimiento es una condición en la cual al cuerpo se le dificulta el importante proceso de eliminación. Cuando existe estreñimiento el metabolismo se reduce y a la persona se le dificulta el adelgazar. El estreñimiento esContinue reading “El estreñimiento te causará problemas si deseas adelgazar?”
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