Las croquetas de quínoa son nutritivas, deliciosas y muy fáciles de preparar. Se pueden comer frías o calientes, acompañadas de ensalada o en sandwich. . Ingredientes 1 taza de quínoa 1 zanahoria rallada fina ½ cebolla 2 huevos alcaparras sal, pimienta sésamo tostado aceite de oliva perejil . Preparación 1. Lavar la quínoa y cocerContinue reading “Croquetas de Quínoa”
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Por que hay que Comer Espinacas?
Se ha demostrado que el consumo de espinacas no solo es bueno para aumentar los niveles de hierro, sino que también para animar la capacidad muscular de las personas que consumen esta deliciosa hojas verdes. De seguro, en la infancia, cuando veíamos a Popeye, nos dirían a todas que las espinacas nos harían fuertes. AlContinue reading “Por que hay que Comer Espinacas?”
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