Ingredientes: • 4 huevos grandes • 14 onzas de leche de coco • 8oz heavy whipping cream • 8oz de Queso Crema • 1/4 taza de edulcorante o eritritol granulado • 1/4 taza de coco rallado sin azúcar • 1 cucharadita de extracto de vainilla Caramelo: • 1/2 taza de edulcorante o eritritol • 2Continue reading “Flan de Coco 🥥 Keto”
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Consejos para Eliminar la Celulitis
La celulitis es uno de los problemas más común entre mujeres de todo el mundo. Si no ponemos remedio, la celulitis puede convertirse en un problema crónico muy severo que requiera cirugÃa, por lo que si mantenemos algunas pautas sencillas, y saludables, lograremos reducir de forma considerable este problema que preocupa a muchasContinue reading “Consejos para Eliminar la Celulitis”
Quieres un abdomen plano?
¡El Verano llegará pronto! El estómago es la parte del cuerpo que aumenta de peso con mayor facilidad y desafortunadamente, donde es más difÃcil perderlo. La grasa abdominal también es peligrosa. Un estudio del American Journal of Hypertention reveló que una cintura grande predice el desarrollo de hipertensión arterial, independientemente del nivel total de grasaContinue reading “Quieres un abdomen plano?”
5 Paso para comenzar a Bajar de Peso Rápido
Cambia tus hábitos alimenticios – Evalúa que estas comiendo y la cantidad que comes.. Te está ayudando a perder peso lo que estas comiendo? Si la respuesta a esta pregunta es NO… pues definitivamente tienes que hacer un cambio en tus hábitos. Empieza por evaluar las alternativas que tienes para empezar a comer saludable deContinue reading “5 Paso para comenzar a Bajar de Peso Rápido”
Ensalada de Fruta (Merienda)
Las Frutas son quizás los alimentos más llamativos por su diversidad de colores y formas, forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales altamente beneficiosas para la salud. Comer diariamente frutas es fundamental porque te aportan energÃa, fibra, vitaminas y minerales, además de que te ayudan a reforzar el sistemaContinue reading “Ensalada de Fruta (Merienda)”
Cuales Carbohidratos son Buenos Comer
Los buenos carbohidratos proporcionan al organismo las vitaminas esenciales, minerales y una larga lista de importantes fitonutrientes. Son ricos en fibra, que proveen al cuerpo con los nutrientes esenciales y la energÃa que necesita. Además, después de comer alimentos ricos en carbohidratos buenos, una persona tiende a sentirse llena y satisfecha por mucho tiempo. LaContinue reading “Cuales Carbohidratos son Buenos Comer”
El estreñimiento te causará problemas si deseas adelgazar?
Se estima que aproximadamente el 40% de las mujeres y el 8% de los hombres padecen de estreñimiento. El estreñimiento es una condición en la cual al cuerpo se le dificulta el importante proceso de eliminación. Cuando existe estreñimiento el metabolismo se reduce y a la persona se le dificulta el adelgazar. El estreñimiento esContinue reading “El estreñimiento te causará problemas si deseas adelgazar?”
Qué Efecto Tiene el SHAKEOLOGY
En un estudio independiente que duró 90 dÃas1, los participantes reemplazaron una comida por dÃa con Shakeology® e hicieron ejercicio regularmente. Nos dijeron lo siguiente:* “Me sentà satisfecho y no luché con el hambre.” “Sentà que la energÃa se mantenÃa más alta durante todo el dÃa.” “Tengo muchÃsima energÃa.” “¡Me siento muy saludable!” “ReemplacéContinue reading “Qué Efecto Tiene el SHAKEOLOGY”
Razones para ser un Entrenador de Beachbody
5 CONSEJOS PARA MANTENER TU MOTIVACION POR REBAJAR
Muchas personas comienzan un programa de dieta y ejercicios y se quedan en intentos nada más.  Aquà unos consejos para que no pierdas tu motivación ni tu inspiración y no abandones tu meta. 1-  Razona tu decisión de hacer un cambio.  Esto incluye diseñar cómo será tu rutina durante la semana de trabajo y los finesContinue reading “5 CONSEJOS PARA MANTENER TU MOTIVACION POR REBAJAR”
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