Author Archives: anaaponte

Muchas personas comienzan un programa de dieta y ejercicios y se quedan en intentos nada más.  Aquí unos consejos para que no pierdas tu motivación ni tu inspiración y no abandones tu meta. 1-  Razona tu decisión de hacer un cambio.  Esto incluye diseñar cómo será tu rutina durante la semana de trabajo y los finesContinue reading “5 CONSEJOS PARA MANTENER TU MOTIVACION POR REBAJAR”

Debido a las propiedades del té verde podemos decir que a la hora de realizar una dieta para bajar de peso, los beneficios del té verde para adelgazar son excelentes aliados. El té verde podríamos decir que es un té milenario, ya que es muy utilizado en la cultura oriental, por lo tanto las propiedadesContinue reading “Beneficio del Té Verde”

Para tener éxito, es muy importante seguir un horario de alimenticio consistente. Consistencia es lo que te dará un profundo sentido de control sobre tu mundo,  con lo que aseguraras dos cosas:   1. No estarás con mucha hambre, y por lo tanto no comerás en exceso en tu próximo alimento y 2. Haras queContinue reading “Se Consistente – Come 5 veces al día”

3500 calorías que una libra. Calorías y el aumento de peso están estrechamente asociados, ya que el consumo excesivo de calorías, mientras que un estilo de vida sedentario podría hacer ganar peso a nadie en ningún momento. Sin embargo, las calorías no son necesariamente tan malo, el aumento de peso es en realidad causada porContinue reading “¿Cuántas calorías hay en una libra?”